|
|
|
|
 | |  |
| Op school heb ik gewerkt met het RET-model, zodat ik me bewust word van hoe ik omga met moeilijke situaties. | |
 | |  |
|
 |
| | |
| En zodat ik kan werken aan mijn faalangst, want het liefst doe ik alles meteen goed. En dat lukt niet altijd. | |
| | |
|
|
|
|
|
|
|
| | |
| Situatie, Gevoel, Gedachten, Uitdagen van gedachten en opnieuw het gevoel. | |
| | |
|
 |
| | |
| Dus... Als het niet goed gaat, komt het dan allemaal doordat ik het niet kan of spelen er andere dingen ook mee? | |
| | |
|
|
|
|
|
|
|
| | |
| Ik heb veel gehad aan deze methode en ben van plan het vaker te gebruiken. | |
| | |
|
|
| | |
| Want op deze manier blijf je niet zitten met een vervelend gevoel en kun je positief kijken naar situaties. | |
| | |
|
|
|
