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| la pierna de ataque es simplemente la pierna con la que se lanza contra la valla la cual la pierna sube flexionada al frente hasta que la rodilla alcanza la altura de la cadera | |
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| ¿y la pierna de impulso? | |
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| la pierna de impulso es la pierna que al terminar el impulso del ataque se mantiene algo de costado formando en el momento un ángulo aproximado de 90 grados con el tronco de tu cuerpo | |
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| ah ya te entendà pero ¿no que eran cuatro fases? | |
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| si MarÃa no seas impaciente por dios | |
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| es que me a gustado mucho este deporte según lo que me cuentas ahora ¿como serian las 2 fases que quedan | |
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